6.0 km | 00:40:20 | 06:40/km日期: 2024-10-16 15:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.6
Pace: 07'17" / 06'30" / 06'33" / 06'39" / 06'29" / 06'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.19 km 母子鱷魚 3G40NB 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'30" | 00:13'47" |
3 | 06'33" | 00:20'20" |
4 | 06'39" | 00:26'59" |
5 | 06'29" | 00:33'28" |
6 | 06'38" | 00:40'06" |
6.0 | 05'58" | 00:40'22" |