3.3 km | 00:14:54 | 04:27/km日期: 2024-10-13 21:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.2
Pace: 04'44" / 04'27" / 04'17" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.58 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1884.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'27" | 00:09'11" |
| 3 | 04'17" | 00:13'28" |
| 3.3 | 04'13" | 00:14'54" |
留言 
