4.3 km | 00:28:12 | 06:35/km日期: 2024-10-16 07:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3658 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'22" / 06'18" / 06'28" / 06'01" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'19") | 1002 / 1002 | 144 / 93 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2002 | 132 / 118 |
| 3 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 3002 | 114 / 130 |
| 4 | | 06'05" | 1001 / 4003 | 123 / 132 |
| 5 | | 06'00" | 274 / 4278 | 135 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.25 km 
Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'18" | 00:13'40" |
| 3 | 06'28" | 00:20'08" |
| 4 | 06'01" | 00:26'09" |
| 4.3 | 07'21" | 00:28'12" |
留言 
