10.0 km | 01:05:01 | 06:30/km日期: 2024-10-16 04:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'24" / 06'01" / 06'06" / 06'12" / 06'27" / 06'19" / 06'30" / 09'26" / 06'32" / 08'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'56" (+01'55") | 1000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.54 km 必邁 風火輪 累積 :
25.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'01" | 00:12'25" |
3 | 06'06" | 00:18'31" |
4 | 06'12" | 00:24'43" |
5 | 06'27" | 00:31'10" |
6 | 06'19" | 00:37'29" |
7 | 06'30" | 00:43'59" |
8 | 09'26" | 00:53'25" |
9 | 06'32" | 00:59'57" |
10 | 08'23" | 01:08'20" |
10.0 | 07'58" | 01:08'22" |