7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km日期: 2024-10-15 22:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'06" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 834 / 834 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 1834 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2834 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3834 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 321 / 4155 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 5155 |
| 7 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 6155 |
| 8 | | 05'58" (+00'03") | 510 / 6665 |
| 9 | | 06'01" (+00'06") | 830 / 7496 |
| 10 | | 04'19" | 12 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 06'06" | 00:23'59" |
| 5 | 06'06" | 00:30'05" |
| 6 | 05'58" | 00:36'03" |
| 7 | 05'57" | 00:42'00" |
| 7.5 | 05'59" | 00:45'03" |
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