6.7 km | 00:35:23 | 05:18/km日期: 2024-10-15 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'11" / 06'30" / 04'56" / 05'23" / 04'40" / 04'37" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'36") | 659 / 6659 |
刷個666，今天請岳母等等回家再出門，嗯，跑起來很有壓力，時間也不太夠⋯
再調整看看吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.24 km 
NIKE V法福來3 累積 :
246.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'30" | 00:11'41" |
| 3 | 04'56" | 00:16'37" |
| 4 | 05'23" | 00:22'00" |
| 5 | 04'40" | 00:26'40" |
| 6 | 04'37" | 00:31'17" |
| 6.7 | 06'12" | 00:35'23" |
展開計圈分析
留言 
