Lianghung Chou 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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12.2 km | 01:13:51 | 06:03/km

日期: 2016-09-22 18:06 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'56" / 07'08" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 08'44" / 05'56" / 07'04" / 06'12" / 06'12" / 05'38" /

秋分...30圈

9月累積里程 : 112.84 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Chueh Ta Wei, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'56"	00:17'52"
4	07'08"	00:25'00"
5	06'00"	00:31'00"
6	05'56"	00:36'56"
7	06'00"	00:42'56"
8	08'44"	00:51'40"
9	05'56"	00:57'36"
10	07'04"	01:04'40"
11	06'12"	01:10'52"
12	06'12"	01:17'04"
12.2	05'37"	01:18'04"

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