10.3 km | 01:00:44 | 05:52/km日期: 2024-10-13 06:06 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'36" / 05'20" / 06'24" / 04'44" / 05'51" / 05'53" / 05'59" / 06'48" / 06'23" / 05'53" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'39") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 06'24" | 00:17'20" |
| 4 | 04'44" | 00:22'04" |
| 5 | 05'51" | 00:27'55" |
| 6 | 05'53" | 00:33'48" |
| 7 | 05'59" | 00:39'47" |
| 8 | 06'48" | 00:46'35" |
| 9 | 06'23" | 00:52'58" |
| 10 | 05'53" | 00:58'51" |
| 10.3 | 05'28" | 01:00'45" |
7605.7 km | 
0.0 km
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