3.1 km | 00:43:53 | 14:09/km日期: 2024-10-15 17:50 - 平均心率: 96 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 15'48" / 12'53" / 13'55" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'48" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'54" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+00'02") | 100 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 20240623休閒鞋 一般 累積 :
192.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'48" | 00:15'48" |
2 | 12'53" | 00:28'41" |
3 | 13'55" | 00:42'36" |
3.1 | 15'23" | 00:44'09" |