5.1 km | 00:48:43 | 09:29/km日期: 2024-10-13 10:35 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 09'50" / 11'11" / 10'30" / 08'21" / 08'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 134 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.11 km 
topo MTN RACER 3 累積 :
174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 11'11" | 00:21'01" |
| 3 | 10'30" | 00:31'31" |
| 4 | 08'21" | 00:39'52" |
| 5 | 08'08" | 00:48'00" |
| 5.1 | 05'19" | 00:48'43" |
留言 
