8.2 km | 00:56:46 | 06:54/km日期: 2024-10-13 05:50 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'32" / 07'40" / 07'26" / 06'38" / 07'51" / 06'22" / 06'07" / 05'57" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 212 / 8212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'40" | 00:15'12" |
| 3 | 07'26" | 00:22'38" |
| 4 | 06'38" | 00:29'16" |
| 5 | 07'51" | 00:37'07" |
| 6 | 06'22" | 00:43'29" |
| 7 | 06'07" | 00:49'36" |
| 8 | 05'57" | 00:55'33" |
| 8.2 | 06'21" | 00:56'54" |
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