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    Yile Chang 新竹
    ID 140786
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yile Chang 
    2.5 km | 00:17:00 | 06:55/km
    日期: 2024-10-13 17:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.6
    Pace: 06'57" / 06'53" / 06'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'52"  (13'49")
    		06'52"1000 / 2000
    3
    03'11"  (17'00")
    		06'59" (+00'07")456 / 2456
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 67.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    曾良榮 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'53"00:13'50"
    2.506'58"00:17'01"

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