8.8 km | 05:00:38 | 34:17/km日期: 2024-10-05 17:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 3846 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 227 cm
Pace: 06'07" / 05'42" / 07'17" / 171'33" / 18'44" / 23'45" / 23'01" / 19'56" / 32'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 1001 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'42" | 1001 / 2002 | 165 / 106 |
| 3 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 3003 | 140 / 98 |
| 4 | | 02:52'44" (+47'02") | 1000 / 4004 | 4 / 116 |
| 5 | | 18'02" (+12'20") | 1001 / 5006 | 0 / 0 |
| 6 | | 23'35" (+17'53") | 1002 / 6008 | 0 / 50139 |
| 7 | | 26'44" (+21'02") | 1004 / 7013 | 0 / 50200 |
| 8 | | 15'59" (+10'17") | 1011 / 8024 | 0 / 0 |
| 9 | | 32'19" (+26'37") | 740 / 8764 | 0 / 9256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.20 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 07'17" | 00:19'06" |
| 4 | 171'33" | 03:10'39" |
| 5 | 18'44" | 03:29'23" |
| 6 | 23'45" | 03:53'08" |
| 7 | 23'01" | 04:16'09" |
| 8 | 19'56" | 04:36'05" |
| 8.8 | 32'04" | 05:00'38" |
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