14.7 km | 01:46:10 | 07:13/km日期: 2024-10-05 04:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 17244 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'39" / 07'27" / 07'11" / 07'12" / 07'05" / 06'58" / 07'10" / 07'07" / 07'17" / 07'21" / 07'10" / 07'18" / 07'04" / 06'54" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'45") | 1001 / 1001 | 155 / 84 |
| 2 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 2001 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3001 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'14" (+00'21") | 1001 / 4003 | 162 / 84 |
| 5 | | 07'03" (+00'10") | 1001 / 5004 | 163 / 86 |
| 6 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 6005 | 163 / 85 |
| 7 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 7005 | 161 / 86 |
| 8 | | 07'07" (+00'14") | 1001 / 8006 | 162 / 86 |
| 9 | | 07'18" (+00'25") | 1001 / 9008 | 161 / 84 |
| 10 | | 07'21" (+00'28") | 1002 / 10011 | 161 / 84 |
| 11 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 11011 | 162 / 85 |
| 12 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 12011 | 162 / 83 |
| 13 | | 07'08" (+00'15") | 1001 / 13012 | 163 / 85 |
| 14 | | 06'53" | 1000 / 14013 | 164 / 88 |
| 15 | | 07'13" (+00'20") | 678 / 14692 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.20 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'27" | 00:15'06" |
| 3 | 07'11" | 00:22'17" |
| 4 | 07'12" | 00:29'29" |
| 5 | 07'05" | 00:36'34" |
| 6 | 06'58" | 00:43'32" |
| 7 | 07'10" | 00:50'42" |
| 8 | 07'07" | 00:57'49" |
| 9 | 07'17" | 01:05'06" |
| 10 | 07'21" | 01:12'27" |
| 11 | 07'10" | 01:19'37" |
| 12 | 07'18" | 01:26'55" |
| 13 | 07'04" | 01:33'59" |
| 14 | 06'54" | 01:40'53" |
| 14.7 | 07'37" | 01:46'10" |
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