7.6 km | 00:51:00 | 06:43/km日期: 2024-10-12 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'43" / 07'12" / 06'49" / 06'20" / 06'16" / 06'15" / 06'16" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'40") | 581 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'12" | 00:14'55" |
| 3 | 06'49" | 00:21'44" |
| 4 | 06'20" | 00:28'04" |
| 5 | 06'16" | 00:34'20" |
| 6 | 06'15" | 00:40'35" |
| 7 | 06'16" | 00:46'51" |
| 7.6 | 06'53" | 00:50'51" |
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