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    Hamu ハム 新竹
    ID 283052
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hamu ハム
    2.6 km | 00:14:57 | 05:45/km
    日期: 2024-10-13 06:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91
    Pace: 06'09" / 07'08" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'16")
    		06'06"1000 / 2000
    3
    02'40"  (14'57")
    		04'26" 604 / 2604
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 350.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    陳政彥 和 Leon 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    207'08"00:13'17"
    2.605'27"00:16'35"

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