5.2 km | 00:42:15 | 08:06/km日期: 2024-10-06 07:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'30" / 07'41" / 09'46" / 08'24" / 07'35" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'40" (+09'23") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'41" | 00:15'11" |
| 3 | 09'46" | 00:24'57" |
| 4 | 08'24" | 00:33'21" |
| 5 | 07'35" | 00:40'56" |
| 5.2 | 16'40" | 00:44'32" |
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