10.5 km | 02:26:21 | 13:54/km日期: 2024-10-09 17:42 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 18408 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85.6
Pace: 10'01" / 08'27" / 10'27" / 14'28" / 15'46" / 16'22" / 16'27" / 15'32" / 13'02" / 12'32" / 25'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+01'41") | 1001 / 1001 | 114 / 85 |
| 2 | | 08'32" | 1001 / 2002 | 133 / 87 |
| 3 | | 12'07" (+03'35") | 1000 / 3003 | 115 / 71 |
| 4 | | 15'04" (+06'32") | 1000 / 4003 | 101 / 65 |
| 5 | | 16'18" (+07'46") | 1000 / 5004 | 106 / 57 |
| 6 | | 17'11" (+08'39") | 1000 / 6004 | 105 / 55 |
| 7 | | 16'19" (+07'47") | 1000 / 7005 | 102 / 59 |
| 8 | | 17'02" (+08'30") | 1000 / 8005 | 102 / 57 |
| 9 | | 11'49" (+03'17") | 1000 / 9006 | 127 / 66 |
| 10 | | 14'17" (+05'45") | 1000 / 10006 | 226 / 30 |
| 11 | | 14'05" (+05'33") | 520 / 10526 | 197 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.35 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'27" | 00:18'28" |
| 3 | 10'27" | 00:28'55" |
| 4 | 14'28" | 00:43'23" |
| 5 | 15'46" | 00:59'09" |
| 6 | 16'22" | 01:15'31" |
| 7 | 16'27" | 01:31'58" |
| 8 | 15'32" | 01:47'30" |
| 9 | 13'02" | 02:00'32" |
| 10 | 12'32" | 02:13'04" |
| 10.5 | 25'10" | 02:26'21" |
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