Juliet(杜薇） 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

4.6 km | 00:27:55 | 06:04/km

日期: 2013-09-15 19:30 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 06'28" / 06'04" / 06'48" / 04'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.03 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Simon, brucelee 和其他 51 人說推

·

觀看另 5 則留言

Bill 多補充體力喔,預祝漂亮完賽.

2013-09-18 21:58 ·

Juliet(杜薇）陳大：加班兩天操到了，今晚才去星光幫混了一下，所幸接下來四天連休可以好好放鬆，無障礙我一定完成！

2013-09-18 23:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'28"	00:12'10"
3	06'04"	00:18'14"
4	06'48"	00:25'02"
4.6	04'29"	00:27'47"

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