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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
64.4 km
|
04:00:20
|
16.1 km/h
日期:
2016-09-25 06:43
-
總爬升:
601 m
-
卡路里:
2145 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'25"
(04'25")
13.53 (-18.90)
994 / 994
2
03'19"
(07'44")
18.27 (-14.16)
1008 / 2002
3
03'02"
(10'46")
19.67 (-12.76)
993 / 2995
4
03'21"
(14'07")
18.09 (-14.34)
1007 / 4002
5
02'17"
(16'24")
26.47 (-5.96)
1004 / 5007
展開計圈分析
6
02'31"
(18'55")
24.16 (-8.27)
1007 / 6014
7
02'38"
(21'33")
22.93 (-9.50)
1003 / 7018
8
02'20"
(23'53")
25.71 (-6.72)
994 / 8012
9
02'42"
(26'35")
22.36 (-10.07)
1000 / 9012
10
02'41"
(29'16")
22.50 (-9.93)
1004 / 10017
11
02'10"
(31'26")
27.91 (-4.53)
1004 / 11022
12
02'00"
(33'26")
30.00 (-2.43)
997 / 12019
13
01'58"
(35'24")
30.77 (-1.66)
1000 / 13020
14
02'07"
(37'31")
28.57 (-3.86)
1007 / 14027
15
02'29"
(40'00")
24.16 (-8.27)
997 / 15024
16
02'40"
(42'40")
22.78 (-9.65)
1010 / 16035
17
02'57"
(45'37")
20.57 (-11.86)
1007 / 17042
18
04'51"
(50'28")
12.54 (-19.89)
1013 / 18056
19
02'09"
(52'37")
27.91 (-4.53)
999 / 19055
20
02'24"
(55'01")
25.17 (-7.26)
1004 / 20060
21
05'11"
(01:00'12")
11.58 (-20.86)
997 / 21057
22
05'12"
(01:05'24")
11.58 (-20.86)
1002 / 22060
23
03'05"
(01:08'29")
19.46 (-12.97)
995 / 23055
24
12'10"
(01:20'39")
5.04 (-27.39)
1022 / 24077
25
03'11"
(01:23'50")
18.65 (-13.78)
986 / 25063
26
04'56"
(01:28'46")
12.20 (-20.23)
1000 / 26063
27
04'55"
(01:33'41")
12.29 (-20.15)
1004 / 27068
28
04'07"
(01:37'48")
14.75 (-17.68)
1011 / 28080
29
11'42"
(01:49'30")
5.10 (-27.33)
994 / 29074
30
04'50"
(01:54'20")
12.50 (-19.93)
1004 / 30078
31
06'11"
(02:00'31")
9.81 (-22.62)
1009 / 31087
32
06'48"
(02:07'19")
8.87 (-23.57)
1003 / 32091
33
12'38"
(02:19'57")
4.81 (-27.62)
1012 / 33103
34
01'56"
(02:21'53")
31.03 (-1.40)
991 / 34095
35
07'08"
(02:29'01")
8.47 (-23.96)
1004 / 35100
36
02'06"
(02:31'07")
28.80 (-3.63)
1003 / 36103
37
03'34"
(02:34'41")
17.06 (-15.37)
1010 / 37113
38
03'02"
(02:37'43")
19.89 (-12.54)
1002 / 38116
39
01'51"
(02:39'34")
32.43
993 / 39109
40
02'39"
(02:42'13")
22.93 (-9.50)
1006 / 40116
41
03'58"
(02:46'11")
15.00 (-17.43)
991 / 41107
42
02'45"
(02:48'56")
22.09 (-10.35)
1010 / 42117
43
02'06"
(02:51'02")
28.57 (-3.86)
998 / 43115
44
02'16"
(02:53'18")
26.67 (-5.77)
1005 / 44121
45
04'01"
(02:57'19")
15.06 (-17.37)
1007 / 45129
46
03'29"
(03:00'48")
17.31 (-15.12)
1003 / 46132
47
03'19"
(03:04'07")
18.09 (-14.34)
998 / 47130
48
03'59"
(03:08'06")
15.32 (-17.11)
1015 / 48146
49
02'56"
(03:11'02")
20.57 (-11.86)
1003 / 49150
50
02'53"
(03:13'55")
20.81 (-11.62)
999 / 50150
51
03'18"
(03:17'13")
18.37 (-14.07)
1009 / 51159
52
03'00"
(03:20'13")
20.00 (-12.43)
998 / 52157
53
02'50"
(03:23'03")
21.18 (-11.26)
995 / 53152
54
03'01"
(03:26'04")
20.22 (-12.21)
1014 / 54167
55
02'49"
(03:28'53")
21.43 (-11.00)
1005 / 55172
56
03'08"
(03:32'01")
19.05 (-13.38)
990 / 56163
57
02'52"
(03:34'53")
21.18 (-11.26)
1006 / 57169
58
04'08"
(03:39'01")
14.63 (-17.80)
1006 / 58176
59
03'09"
(03:42'10")
18.95 (-13.49)
994 / 59170
60
03'09"
(03:45'19")
19.25 (-13.18)
1009 / 60179
61
03'07"
(03:48'26")
19.25 (-13.18)
998 / 61177
62
03'24"
(03:51'50")
17.82 (-14.61)
1006 / 62183
63
03'46"
(03:55'36")
16.00 (-16.43)
1001 / 63185
64
03'55"
(03:59'31")
15.25 (-17.18)
992 / 64177
65
00'49"
(04:00'20")
18.56 (-13.88)
251 / 64429
9月累積里程 :
134.42 km
Android - asus ASUS_Z008D 上傳
| 8 years ago
趙榮文
,
鐘
和其他
3
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-9.0 %
2
18.4
2.2 %
3
19.5
6.9 %
4
18.2
-6.9 %
5
26.3
-1.8 %
6
23.8
3.8 %
7
22.8
6.7 %
8
25.7
-4.7 %
9
22.2
5.2 %
10
22.4
-10.2 %
11
28.1
-4.0 %
12
30.0
-2.2 %
13
30.5
3.4 %
14
28.3
4.7 %
15
24.5
4.2 %
16
22.5
9.7 %
17
20.8
3.4 %
18
12.4
5.2 %
19
27.3
7.5 %
20
25.5
-2.3 %
21
11.7
5.3 %
22
11.5
4.9 %
23
19.1
-3.9 %
24
4.9
10.4 %
25
19.4
-5.3 %
26
12.2
3.9 %
27
12.0
4.3 %
28
15.4
5.0 %
29
5.2
7.2 %
30
12.0
3.1 %
31
9.8
3.9 %
32
8.9
5.0 %
33
4.6
-7.4 %
34
32.1
-6.1 %
35
8.3
-7.4 %
36
29.0
-7.3 %
37
19.4
-6.1 %
38
17.1
-4.8 %
39
34.3
-4.9 %
40
23.1
-9.2 %
41
14.7
-6.0 %
42
23.7
-5.0 %
43
25.2
-4.8 %
44
27.5
-6.8 %
45
15.9
-6.2 %
46
16.7
5.6 %
47
18.2
4.2 %
48
16.8
-4.1 %
49
18.8
-4.6 %
50
20.2
-4.7 %
51
18.0
-5.3 %
52
20.9
4.4 %
53
19.8
-5.5 %
54
20.6
5.6 %
55
20.7
-4.0 %
56
20.5
-5.2 %
57
19.8
3.5 %
58
14.3
7.0 %
59
19.5
3.7 %
60
19.7
-6.2 %
61
18.7
-4.4 %
62
18.0
5.0 %
63
17.2
-6.8 %
64
14.8
7.6 %
64.4
17.6
-4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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64.4 km | 04:00:20 | 16.1 km/h
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