4.9 km | 00:30:02 | 06:09/km日期: 2016-09-22 21:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 05'43" / 05'39" / 06'20" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'37") | 877 / 4877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'43" | 00:12'41" |
| 3 | 05'39" | 00:18'20" |
| 4 | 06'20" | 00:24'40" |
| 4.9 | 07'40" | 00:31'24" |
留言 
