7.3 km | 00:41:00 | 05:34/km日期: 2016-09-24 20:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5861 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 04'43" / 04'16" / 04'29" / 04'28" / 04'45" / 07'56" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+03'06") | 1004 / 1004 | 135 / 100 |
| 2 | | 04'44" (+00'31") | 1006 / 2011 | 157 / 134 |
| 3 | | 04'13" | 1008 / 3019 | 159 / 148 |
| 4 | | 04'27" (+00'14") | 1006 / 4025 | 158 / 141 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 1008 / 5034 | 158 / 142 |
| 6 | | 04'43" (+00'30") | 1006 / 6040 | 156 / 135 |
| 7 | | 07'55" (+03'42") | 1004 / 7045 | 114 / 109 |
| 8 | | 08'34" (+04'21") | 349 / 7395 | 120 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 04'43" | 00:12'03" |
| 3 | 04'16" | 00:16'19" |
| 4 | 04'29" | 00:20'48" |
| 5 | 04'28" | 00:25'16" |
| 6 | 04'45" | 00:30'01" |
| 7 | 07'56" | 00:37'57" |
| 7.3 | 08'43" | 00:41'00" |
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