5.1 km | 00:31:17 | 06:10/km日期: 2024-10-07 20:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'31" / 06'06" / 05'20" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.37 km saucony axon3 累積 :
794.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'30" | 00:13'03" |
3 | 06'31" | 00:19'34" |
4 | 06'06" | 00:25'40" |
5 | 05'20" | 00:31'00" |
5.1 | 04'25" | 00:31'17" |