10.4 km | 01:12:06 | 06:53/km日期: 2024-10-10 20:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'33" / 06'50" / 07'19" / 07'06" / 07'19" / 07'28" / 07'33" / 06'43" / 06'18" / 06'05" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'50" | 00:13'23" |
| 3 | 07'19" | 00:20'42" |
| 4 | 07'06" | 00:27'48" |
| 5 | 07'19" | 00:35'07" |
| 6 | 07'28" | 00:42'35" |
| 7 | 07'33" | 00:50'08" |
| 8 | 06'43" | 00:56'51" |
| 9 | 06'18" | 01:03'09" |
| 10 | 06'05" | 01:09'14" |
| 10.4 | 06'22" | 01:12'06" |
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