7.0 km | 00:56:09 | 08:00/km日期: 2024-10-11 17:51 - 平均心率: 107 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.9
Pace: 08'12" / 05'52" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 11'36" / 14'25" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+09'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'49" (+15'35") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 422.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'52" | 00:14'04" |
| 3 | 05'23" | 00:19'27" |
| 4 | 05'19" | 00:24'46" |
| 5 | 05'14" | 00:30'00" |
| 6 | 11'36" | 00:41'36" |
| 7 | 14'25" | 00:56'01" |
| 7.0 | 20'12" | 00:56'10" |
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