13.5 km | 01:17:12 | 05:42/km日期: 2024-10-12 04:52 - 總爬升: 247 m - 地點: 中正、信義區 小圈 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'23" / 06'53" / 05'30" / 06'25" / 05'22" / 04'55" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'55" / 05'32" / 05'26" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'45" (+00'50") | 516 / 13516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 
母子鱷魚 y拖-三代(白)20240915(38) 累積 :
497.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'53" | 00:13'16" |
| 3 | 05'30" | 00:18'46" |
| 4 | 06'25" | 00:25'11" |
| 5 | 05'22" | 00:30'33" |
| 6 | 04'55" | 00:35'28" |
| 7 | 05'26" | 00:40'54" |
| 8 | 05'32" | 00:46'26" |
| 9 | 05'30" | 00:51'56" |
| 10 | 05'25" | 00:57'21" |
| 11 | 05'55" | 01:03'16" |
| 12 | 05'32" | 01:08'48" |
| 13 | 05'26" | 01:14'14" |
| 13.5 | 05'44" | 01:17'12" |
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