4.0 km | 00:27:05 | 06:42/km日期: 2024-10-06 08:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'50" / 06'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'19") | 37 / 4037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.59 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
227.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 06'50" | 00:20'02" |
4 | 06'49" | 00:26'51" |
4.0 | 06'44" | 00:27'06" |