6.2 km | 00:46:36 | 07:33/km日期: 2024-10-09 19:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'38" / 12'59" / 07'08" / 08'15" / 07'42" / 07'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.21 km SAUCONY Axon 3 累積 :
265.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 12'59" | 00:20'37" |
3 | 07'08" | 00:27'45" |
4 | 08'15" | 00:36'00" |
5 | 07'42" | 00:43'42" |
6 | 07'33" | 00:51'15" |
6.2 | 06'43" | 00:52'23" |