8.2 km | 00:48:22 | 05:53/km日期: 2024-10-10 16:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'27" / 05'29" / 06'53" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'31") | 220 / 8220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.70 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
688.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 05'45" | 00:23'34" |
| 5 | 05'41" | 00:29'15" |
| 6 | 05'27" | 00:34'42" |
| 7 | 05'29" | 00:40'11" |
| 8 | 06'53" | 00:47'04" |
| 8.2 | 05'59" | 00:48'23" |
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