7.2 km | 02:33:49 | 21:28/km日期: 2024-10-10 06:24 - 總爬升: 656 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 19'34" / 30'31" / 28'01" / 21'38" / 18'34" / 17'04" / 12'33" / 36'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'33" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'31" (+17'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'01" (+15'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'37" (+09'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'33" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'04" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'50" (+23'18") | 164 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2020耐吉 ZOOM FLY 3 馬拉松緩震回彈跑步鞋 (橙27.0) 累積 :
1239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'34" | 00:19'34" |
| 2 | 30'31" | 00:50'05" |
| 3 | 28'01" | 01:18'06" |
| 4 | 21'38" | 01:39'44" |
| 5 | 18'34" | 01:58'18" |
| 6 | 17'04" | 02:15'22" |
| 7 | 12'33" | 02:27'55" |
| 7.2 | 35'53" | 02:33'50" |
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