10.1 km | 00:59:45 | 05:54/km日期: 2024-10-10 21:28 - 平均心率: 72 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'04" / 06'31" / 05'53" / 05'59" / 07'04" / 06'00" / 05'35" / 05'00" / 04'49" / 05'19" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'17") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
885.82 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5808.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 05'53" | 00:19'28" |
| 4 | 05'59" | 00:25'27" |
| 5 | 07'04" | 00:32'31" |
| 6 | 06'00" | 00:38'31" |
| 7 | 05'35" | 00:44'06" |
| 8 | 05'00" | 00:49'06" |
| 9 | 04'49" | 00:53'55" |
| 10 | 05'19" | 00:59'14" |
| 10.1 | 05'01" | 00:59'47" |
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