10.1 km | 00:57:47 | 05:44/km日期: 2024-10-08 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 06'33" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 05'09" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'43" | 00:17'30" |
| 4 | 05'42" | 00:23'12" |
| 5 | 05'43" | 00:28'55" |
| 6 | 06'33" | 00:35'28" |
| 7 | 05'41" | 00:41'09" |
| 8 | 05'40" | 00:46'49" |
| 9 | 05'27" | 00:52'16" |
| 10 | 05'09" | 00:57'25" |
| 10.1 | 04'59" | 00:57'47" |
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