3.2 km | 01:14:03 | 23:21/km日期: 2024-10-10 09:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 20'52" / 25'30" / 25'32" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'28" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'31" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.84 km 
hoka Kaha 2 Goretex 累積 :
3.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'52" | 00:20'52" |
| 2 | 25'30" | 00:46'22" |
| 3 | 25'32" | 01:11'54" |
| 3.2 | 13'01" | 01:14'05" |
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