8.5 km | 00:47:51 | 05:38/km日期: 2024-10-09 12:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.9
Pace: 06'24" / 05'33" / 05'27" / 05'22" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 05'08" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'06") | 490 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'33" | 00:11'57" |
| 3 | 05'27" | 00:17'24" |
| 4 | 05'22" | 00:22'46" |
| 5 | 05'44" | 00:28'30" |
| 6 | 05'44" | 00:34'14" |
| 7 | 05'28" | 00:39'42" |
| 8 | 05'08" | 00:44'50" |
| 8.5 | 06'12" | 00:47'53" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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