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    傅宸霖Frank 台北市
    ID 421321
    76 位追隨者
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    傅宸霖Frank 
    3.5 km | 00:39:48 | 11:29/km
    日期: 2024-10-06 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.4
    Pace: 08'35" / 10'12" / 14'09" / 12'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    37'37"  (37'37")
    		11'14"3348 / 3348
    2
    02'10"  (39'48")
    		18'29" (+07'15")117 / 3466
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 58.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    黃小樂 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'35"00:08'35"
    210'12"00:18'47"
    314'09"00:32'56"
    3.512'15"00:38'39"

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