6.4 km | 00:42:12 | 06:37/km日期: 2024-10-09 05:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'10" / 05'58" / 05'52" / 08'57" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 13'28" (+09'21") | 222 / 5222 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 200 / 5422 |
| 4 | | 12'04" (+07'57") | 165 / 5588 |
| 5 | | 04'07" | 200 / 5788 |
| 6 | | 11'47" (+07'40") | 169 / 5957 |
| 7 | | 04'22" (+00'15") | 200 / 6157 |
| 8 | | 09'37" (+05'30") | 207 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 06'10" | 00:18'51" |
| 4 | 05'58" | 00:24'49" |
| 5 | 05'52" | 00:30'41" |
| 6 | 08'57" | 00:39'38" |
| 6.4 | 07'06" | 00:42'14" |
展開計圈分析
留言 
