陳軟魚 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.4 km | 00:40:54 | 07:34/km

日期: 2016-09-25 06:17 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'48" / 11'21" / 07'32" / 10'29" / 08'37" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+01'07")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'58")

07'11" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'40"

(21'39")

06'40"

1000 / 3000

4

07'36"

(29'16")

07'36" (+00'56")

1000 / 4000

5

07'59"

(37'16")

07'59" (+01'19")

1000 / 5000

6

03'37"

(40'53")

09'01" (+02'21")

401 / 5401

台中

陳軟魚

·

9月累積里程 : 138.61 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 竑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	11'21"	00:19'09"
3	07'32"	00:26'41"
4	10'29"	00:37'10"
5	08'37"	00:45'47"
5.4	09'05"	00:49'26"

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朋友動態

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