8.5 km | 01:06:16 | 07:46/km日期: 2024-10-10 05:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'31" / 07'15" / 06'08" / 07'14" / 07'15" / 08'58" / 08'06" / 09'15" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+02'42") | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.43 km 
抗菌蚵技神速y拖 蒂芬妮藍 累積 :
334.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'15" | 00:14'46" |
| 3 | 06'08" | 00:20'54" |
| 4 | 07'14" | 00:28'08" |
| 5 | 07'15" | 00:35'23" |
| 6 | 08'58" | 00:44'21" |
| 7 | 08'06" | 00:52'27" |
| 8 | 09'15" | 01:01'42" |
| 8.5 | 08'48" | 01:06'16" |
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