4.6 km | 00:24:35 | 05:19/km日期: 2016-09-24 07:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 4280 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'04" / 05'06" / 05'16" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1006 / 1006 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2006 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1002 / 3009 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 1004 / 4014 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 622 / 4636 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'04" | 00:10'41" |
| 3 | 05'06" | 00:15'47" |
| 4 | 05'16" | 00:21'03" |
| 4.6 | 05'40" | 00:24'35" |
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