8.5 km | 00:56:09 | 06:37/km日期: 2024-10-08 06:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.8
Pace: 07'08" / 06'50" / 06'44" / 06'50" / 06'41" / 06'23" / 06'29" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 2000 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'42" (+00'29") | 1001 / 3002 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'49" (+00'36") | 1001 / 4003 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'42" (+00'29") | 1001 / 5005 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'23" (+00'10") | 1001 / 6006 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 7007 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'13" | 1001 / 8008 | 178 / 90 |
| 9 | | 05'58" | 460 / 8469 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.18 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'50" | 00:13'58" |
| 3 | 06'44" | 00:20'42" |
| 4 | 06'50" | 00:27'32" |
| 5 | 06'41" | 00:34'13" |
| 6 | 06'23" | 00:40'36" |
| 7 | 06'29" | 00:47'05" |
| 8 | 06'15" | 00:53'20" |
| 8.5 | 05'59" | 00:56'09" |
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