3.6 km | 00:38:46 | 10:41/km日期: 2024-10-08 05:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 12'01" / 09'21" / 09'06" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+04'09") | 628 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.67 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
81.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 09'21" | 00:21'22" |
| 3 | 09'06" | 00:30'28" |
| 3.6 | 13'15" | 00:38'48" |
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