14.0 km | 01:24:08 | 06:00/km日期: 2024-10-09 05:08 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 06'03" / 06'33" / 06'00" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'37" / 07'53" / 05'15" / 09'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'55" | 00:17'51" |
| 4 | 05'58" | 00:23'49" |
| 5 | 05'53" | 00:29'42" |
| 6 | 06'03" | 00:35'45" |
| 7 | 06'33" | 00:42'18" |
| 8 | 06'00" | 00:48'18" |
| 9 | 05'39" | 00:53'57" |
| 10 | 05'35" | 00:59'32" |
| 11 | 05'41" | 01:05'13" |
| 12 | 05'37" | 01:10'50" |
| 13 | 07'53" | 01:18'43" |
| 14 | 05'15" | 01:23'58" |
| 14.0 | 09'41" | 01:24'08" |
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