6.1 km | 00:39:45 | 06:29/km日期: 2016-09-05 20:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 06'47" / 06'17" / 06'32" / 06'32" / 05'41" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'47" | 00:13'49" |
3 | 06'17" | 00:20'06" |
4 | 06'32" | 00:26'38" |
5 | 06'32" | 00:33'10" |
6 | 05'41" | 00:38'51" |
6.1 | 05'38" | 00:39'34" |