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台北市
ID 46754
94 位追隨者
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3050 m
|
01:30:21
|
02:57/100m
日期:
2016-09-18 13:30
-
卡路里:
737 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'41"
(00'41")
02'44" (+01'56")
23
64
2
00'40"
(01'21")
02'40" (+01'52")
26
66
3
00'42"
(02'03")
02'48" (+02'00")
28
70
4
00'44"
(02'47")
02'56" (+02'08")
32
76
5
00'42"
(03'29")
02'48" (+02'00")
27
69
展開計圈分析
6
00'47"
(04'16")
03'08" (+02'20")
27
74
7
00'46"
(05'02")
03'04" (+02'16")
32
78
8
00'41"
(05'43")
02'44" (+01'56")
21
62
9
00'47"
(06'30")
03'08" (+02'20")
30
77
10
00'43"
(07'13")
02'52" (+02'04")
23
66
11
00'51"
(08'04")
03'24" (+02'36")
23
74
12
00'44"
(08'48")
02'56" (+02'08")
35
79
13
00'42"
(09'30")
02'48" (+02'00")
32
74
14
01'11"
(10'41")
04'44" (+03'56")
28
99
15
00'44"
(11'25")
02'56" (+02'08")
22
66
16
00'44"
(12'09")
02'56" (+02'08")
23
67
17
00'45"
(12'54")
03'00" (+02'12")
24
69
18
00'45"
(13'39")
03'00" (+02'12")
25
70
19
00'46"
(14'25")
03'04" (+02'16")
22
68
20
00'42"
(15'07")
02'48" (+02'00")
23
65
21
01'10"
(16'17")
04'40" (+03'52")
25
95
22
00'39"
(16'56")
02'36" (+01'48")
28
67
23
00'44"
(17'40")
02'56" (+02'08")
24
68
24
00'39"
(18'19")
02'36" (+01'48")
24
63
25
01'12"
(19'31")
04'48" (+04'00")
26
98
26
00'42"
(20'13")
02'48" (+02'00")
25
67
27
00'43"
(20'56")
02'52" (+02'04")
21
64
28
00'43"
(21'39")
02'52" (+02'04")
21
64
29
00'47"
(22'26")
03'08" (+02'20")
21
68
30
00'41"
(23'07")
02'44" (+01'56")
23
64
31
00'47"
(23'54")
03'08" (+02'20")
20
67
32
00'45"
(24'39")
03'00" (+02'12")
22
67
33
00'47"
(25'26")
03'08" (+02'20")
22
69
34
00'47"
(26'13")
03'08" (+02'20")
21
68
35
00'50"
(27'03")
03'20" (+02'32")
21
71
36
00'48"
(27'51")
03'12" (+02'24")
29
77
37
00'46"
(28'37")
03'04" (+02'16")
23
69
38
00'43"
(29'20")
02'52" (+02'04")
22
65
39
00'52"
(30'12")
03'28" (+02'40")
27
79
40
00'47"
(30'59")
03'08" (+02'20")
20
67
41
00'46"
(31'45")
03'04" (+02'16")
22
68
42
00'44"
(32'29")
02'56" (+02'08")
22
66
43
00'49"
(33'18")
03'16" (+02'28")
25
74
44
00'45"
(34'03")
03'00" (+02'12")
22
67
45
00'45"
(34'48")
03'00" (+02'12")
21
66
46
00'47"
(35'35")
03'08" (+02'20")
22
69
47
00'50"
(36'25")
03'20" (+02'32")
22
72
48
00'41"
(37'06")
02'44" (+01'56")
26
67
49
00'45"
(37'51")
03'00" (+02'12")
28
73
50
00'45"
(38'36")
03'00" (+02'12")
31
76
51
00'44"
(39'20")
02'56" (+02'08")
34
78
52
00'45"
(40'05")
03'00" (+02'12")
29
74
53
00'47"
(40'52")
03'08" (+02'20")
30
77
54
00'47"
(41'39")
03'08" (+02'20")
32
79
55
00'42"
(42'21")
02'48" (+02'00")
28
70
56
00'40"
(43'01")
02'40" (+01'52")
27
67
57
00'45"
(43'46")
03'00" (+02'12")
21
66
58
00'45"
(44'31")
03'00" (+02'12")
24
69
59
00'48"
(45'19")
03'12" (+02'24")
21
69
60
00'45"
(46'04")
03'00" (+02'12")
23
68
61
00'46"
(46'50")
03'04" (+02'16")
21
67
62
00'44"
(47'34")
02'56" (+02'08")
29
73
63
00'45"
(48'19")
03'00" (+02'12")
27
72
64
00'45"
(49'04")
03'00" (+02'12")
23
68
65
00'44"
(49'48")
02'56" (+02'08")
23
67
66
00'49"
(50'37")
03'16" (+02'28")
21
70
67
00'45"
(51'22")
03'00" (+02'12")
24
69
68
00'47"
(52'09")
03'08" (+02'20")
25
72
69
00'47"
(52'56")
03'08" (+02'20")
23
70
70
00'46"
(53'42")
03'04" (+02'16")
22
68
71
00'41"
(54'23")
02'44" (+01'56")
31
72
72
00'44"
(55'07")
02'56" (+02'08")
25
69
73
00'47"
(55'54")
03'08" (+02'20")
29
76
74
00'44"
(56'38")
02'56" (+02'08")
24
68
75
00'48"
(57'26")
03'12" (+02'24")
26
74
76
00'45"
(58'11")
03'00" (+02'12")
24
69
77
00'43"
(58'54")
02'52" (+02'04")
20
63
78
00'44"
(59'38")
02'56" (+02'08")
30
74
79
00'46"
(01:00'24")
03'04" (+02'16")
32
78
80
00'43"
(01:01'07")
02'52" (+02'04")
29
72
81
00'41"
(01:01'48")
02'44" (+01'56")
25
66
82
02'42"
(01:04'30")
10'48" (+10'00")
24
186
83
00'43"
(01:05'13")
02'52" (+02'04")
22
65
84
00'42"
(01:05'55")
02'48" (+02'00")
30
72
85
00'46"
(01:06'41")
03'04" (+02'16")
25
71
86
00'46"
(01:07'27")
03'04" (+02'16")
21
67
87
00'47"
(01:08'14")
03'08" (+02'20")
30
77
88
00'46"
(01:09'00")
03'04" (+02'16")
27
73
89
00'45"
(01:09'45")
03'00" (+02'12")
26
71
90
00'46"
(01:10'31")
03'04" (+02'16")
25
71
91
00'47"
(01:11'18")
03'08" (+02'20")
23
70
92
00'47"
(01:12'05")
03'08" (+02'20")
21
68
93
00'46"
(01:12'51")
03'04" (+02'16")
30
76
94
00'49"
(01:13'40")
03'16" (+02'28")
22
71
95
00'42"
(01:14'22")
02'48" (+02'00")
28
70
96
00'50"
(01:15'12")
03'20" (+02'32")
28
78
97
00'45"
(01:15'57")
03'00" (+02'12")
28
73
98
00'48"
(01:16'45")
03'12" (+02'24")
32
80
99
00'43"
(01:17'28")
02'52" (+02'04")
26
69
100
00'49"
(01:18'17")
03'16" (+02'28")
27
76
101
00'45"
(01:19'02")
03'00" (+02'12")
29
74
102
00'46"
(01:19'48")
03'04" (+02'16")
24
70
103
00'24"
(01:20'12")
01'36" (+00'48")
29
53
104
00'26"
(01:20'38")
01'44" (+00'56")
25
51
105
00'45"
(01:21'23")
03'00" (+02'12")
20
65
106
00'45"
(01:22'08")
03'00" (+02'12")
22
67
107
00'46"
(01:22'54")
03'04" (+02'16")
24
70
108
00'46"
(01:23'40")
03'04" (+02'16")
22
68
109
00'47"
(01:24'27")
03'08" (+02'20")
20
67
110
00'44"
(01:25'11")
02'56" (+02'08")
28
72
111
00'44"
(01:25'55")
02'56" (+02'08")
25
69
112
00'44"
(01:26'39")
02'56" (+02'08")
23
67
113
00'45"
(01:27'24")
03'00" (+02'12")
24
69
114
00'45"
(01:28'09")
03'00" (+02'12")
23
68
115
00'12"
(01:28'21")
00'48"
28
40
116
00'33"
(01:28'54")
02'12" (+01'24")
21
54
117
00'46"
(01:29'40")
03'04" (+02'16")
28
74
118
00'46"
(01:30'26")
03'04" (+02'16")
25
71
119
00'43"
(01:31'09")
02'52" (+02'04")
23
66
120
00'38"
(01:31'47")
02'32" (+01'44")
22
60
121
00'30"
(01:32'17")
02'00" (+01'12")
22
52
122
00'30"
(01:32'47")
02'00" (+01'12")
21
51
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
11.40 km
TCX 上傳
| 8 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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3050 m | 01:30:21 | 02:57/100m
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