6.3 km | 00:49:59 | 07:53/km日期: 2016-09-20 16:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'13" / 07'14" / 07'16" / 08'42" / 07'12" / 07'25" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+04'50") | 328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.95 km 
asics TJR336-8501翔走 累積 :
823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'14" | 00:15'27" |
| 3 | 07'16" | 00:22'43" |
| 4 | 08'42" | 00:31'25" |
| 5 | 07'12" | 00:38'37" |
| 6 | 07'25" | 00:46'02" |
| 6.3 | 12'01" | 00:49'59" |
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