5.0 km | 00:33:37 | 06:43/km日期: 2024-10-08 05:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.7
Pace: 07'52" / 06'30" / 06'14" / 06'03" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'09") | 502 / 4502 |
| 6 | | 07'13" (+01'11") | 500 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'30" | 00:14'22" |
| 3 | 06'14" | 00:20'36" |
| 4 | 06'03" | 00:26'39" |
| 5 | 06'43" | 00:33'22" |
| 5.0 | 05'23" | 00:33'23" |
留言 
