林百文 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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12.2 km | 01:07:15 | 05:31/km

日期: 2013-09-11 18:13 - 地點: 清水巖靶場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'15" / 05'20" / 05'32" / 05'30" / 05'47" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 06'20" / 05'13" / 05'09" / 04'54" / 02'38" /

9月累積里程 : 128.04 km

XT 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-11 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'20"	00:10'35"
3	05'32"	00:16'07"
4	05'30"	00:21'37"
5	05'47"	00:27'24"
6	06'02"	00:33'26"
7	05'54"	00:39'20"
8	05'53"	00:45'13"
9	06'20"	00:51'33"
10	05'13"	00:56'46"
11	05'09"	01:01'55"
12	04'54"	01:06'49"
12.2	02'38"	01:07'15"

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