7.3 km | 00:57:03 | 07:48/km日期: 2024-10-07 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'24" / 07'23" / 07'42" / 07'24" / 07'22" / 07'46" / 08'12" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'44") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'23" | 00:15'47" |
| 3 | 07'42" | 00:23'29" |
| 4 | 07'24" | 00:30'53" |
| 5 | 07'22" | 00:38'15" |
| 6 | 07'46" | 00:46'01" |
| 7 | 08'12" | 00:54'13" |
| 7.3 | 09'05" | 00:57'03" |
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