7.0 km | 00:53:42 | 07:39/km日期: 2024-10-07 19:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.7
Pace: 08'00" / 07'16" / 07'21" / 07'45" / 07'40" / 08'00" / 07'19" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+02'52") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'16" | 00:15'16" |
| 3 | 07'21" | 00:22'37" |
| 4 | 07'45" | 00:30'22" |
| 5 | 07'40" | 00:38'02" |
| 6 | 08'00" | 00:46'02" |
| 7 | 07'19" | 00:53'21" |
| 7.0 | 10'31" | 00:53'28" |
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