7.0 km | 00:49:28 | 07:03/km日期: 2024-10-06 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'21" / 07'07" / 07'06" / 07'09" / 06'53" / 06'55" / 07'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.72 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39 薄荷色 累積 :
782.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'07" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 07'09" | 00:28'43" |
| 5 | 06'53" | 00:35'36" |
| 6 | 06'55" | 00:42'31" |
| 7 | 07'46" | 00:50'17" |
| 7.0 | 04'50" | 00:50'19" |
展開計圈分析
留言 
